Grafik treningów
Obecnie prowadzimy personalne treningi kettlebell i giriewoj sport
JESTEŚMY NA ETAPIE TWORZENIA NOWEJ GRUPY.
PODEJMIJ WYZWANIE I DOŁĄCZ DO GRUPY KETTLEBELL I GIRIWEOJ SPORT.
Osoby zainteresowane treningami grupowymi prosimy o kontakt z instruktorami.
Czas i miejsce
Prowadzimy treningi indywidualne dostosowane specjalnie do potrzeb, możliwości oraz zaawansowania uczestnika. Wyróżnia nas elastyczny grafik treningów. Prowadzimy treningi 7 dni w tygodniu, w godzinach 6.00-22.00. Zajęcia trwają 60 min. Termin i miejsce spotkania jest wcześniej ustalane.
Treningi odbywają się m.in. w Studiu Treningów Personalnych "Orląt" - pl. Orląt Lwowskich 2, w N11 Studio Treningów Personalnych - ul. Nektarowa 11b, w Reforma Strefa Treningu Funkcjonalnego - ul. Bulwar Ikara 23, w gabinecie fizjoterapeutycznym Physioteam Sławomir Chomiak - ul. Trwała 7 (wejście od ul. Radosnej) oraz w sali ćwiczeń na Wrocławskim Torze Wyścigów Konnych Partynice - ul. Zwycięska 2 znajdującej się przy Barze Siesta.
Preferujemy treningi na terenie wrocławskich parków i terenów zielonych. Prowadzimy również treningi u klienta w domu.
Jak często trenować kettlbell i giriewoj sport?
1 raz w tygodniu – stymulacja organizmu do rozwoju zdolności motorycznych u osób początkujących
2 razy w tygodniu – rozwój sprawności fizycznej u osób początkujących
3 razy w tygodniu – realizacja efektów treningowych u osób średnio-zaawansowanych
4–6 razy w tygodniu – utrzymanie dotychczasowych efektów i dalsza realizacja założonego celu u osób zaawansowanych. Sposób realizacji treningu dotyczy zmian w obrębie obciążenia, liczby jednostek treningowych, częstotliwości treningu, intensywności pracy, środków, metod i form treningowych. Nie wszystkie treningi muszą zostać wykonywane pod okiem trenera personalnego, niektóre treningi zostają zlecone do wykonania w domu.
Cennik
Jednorazowe uczestnictwo w 60 min personalnym treningu kettlebell / giriewoj sport – 110 zł
Udział każdej kolejnej osoby w treningu personalnym – 30 zł
Dodatkowe opłaty
Opłata za salę – 25 zł
Dojazd do klienta do domu (powyżej 6 km) – 25 zł
Kontakt do trenerów
Marcin Wroński tel. +48 508 287 007
Marta Żebrowska tel. +48 697 020 959
Zapraszamy na treningi
