- Wszystkie artykuły 40
- Nordic Walking 30
- Treningi grupowe 14
- Treningi pokazowe 8
- Imprezy 10
- Wyjazdy 12
- Zawody 7
- Relacje 7
- Ćwiczenia 1
- Porady 1
- Okazje 2
- Galerie 17
Ćwiczenia
Dodano: 2012-03-12
200 Nordic Walking Squat - czyli jak zrobić 200 przysiadów
Squaty stanowią ważny element naszych treningów.
Angażują prawie wszystkie grupy mięśniowe pod warunkiem poprawnego wykonania.
Na naszych treningach Nordic Walking realizujemy specjalny program treningowy, który doprowadzić ma całą grupę do zrobienia 200 "squatów" w jednej serii.