Acteam

Nordic Walking wspiera oddech. Trening w górach

Artykuł dodano: 2022-09-21

Już 9 października 2022 r. zapraszamy na wyjazdowy trening nordic walking w Karkonosze. Równy i jednostajny wysiłek zwiększa pojemność oddechową płuc, a tym samym poprawia ogólną wydolność organizmu. Nordic Walking wspiera oddech.
Przygotowaliśmy dla Was łatwą technicznie i malowniczą trasę o długości ok. 18 km. Śnieżkę czyli najwyższy szczyt (1602 m n.p.m.) Karkonoszy i całego pasma Sudetów zdobędziemy rzadziej uczęszczanymi szlakami od strony Przełęczy Okraj. W trakcie marszu nauczymy Was jak efektywnie wykorzystywać kije podczas górskich wędrówek. Opowiemy o przydatnym ekwipunku podczas wędrówek górskich oraz jak bezpiecznie poruszać się po polskich górach. 
  

Program wyjazdu: wyjazdowy trening nordic walking, trekking, trening oddechu

Zbiórka: parking przy ul. Waligórskiego, park Południowy, godz. 6.00. Planowany powrót godz. 19.00-20.00

Długość trasy: cały dzień marszu wraz z przerwami

Trasa: zróżnicowana, trudności wynikające z warunków pogodowych (błoto, oblodzenia, śnieg), istnieje możliwość wypożyczenie kijów do nordic walking

Ekwipunek: ubiór dostosowany do warunków pogodowych (preferowany ubiór trójwarstwowy), obuwie górskie, trekkingowe, całodzienny prowiant  

Ilość wolnych miejsc: bez ograniczeń

Transport:  samochodowy

Zapisy:  Marta Żebrowska tel. 697 020 959, do 08.10.2022 r.

Cena:  wpłata do 02 października 60 zł/os, dzieci do 10 roku życia 40 zł/os + koszty transportu (rozliczane w dniu wyjazdu). Na tydzień przed wyjazdem płatność 80 zł/os, dzieci 60 zł/os. Ewentualne wypożyczenie kijów do nordic walking 5 zł

Płatność na konto: 23 2130 0004 2001 0395 5234 0001 (dane do przelewu: Acteam Marcin Wroński, w tytule Karkonosze 2022 - imię i nazwisko) lub gotówką podczas treningu.

Oświadczenia uczestników. Regulamin uczestnictwa w treningu wyjazdowym.

Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wyjazdu z powodu niewystarczającej ilości uczestników (min. 10) i/lub bardzo złych warunków atmosferycznych.

W zaistniałej sytuacji Organizator zobowiązuje się do wyznaczenia dodatkowego, zastępczego terminu wyjazdu. Opłata raz uiszczona nie podlega zwrotowi w przypadku rezygnacji z udziału w treningu przez uczestnika. Pełna kwota zostanie zwrócona wyłącznie w sytuacji odwołania treningu przez Organizatora.

Ruch to inwestycja w zdrowie Zapewniamy fachową opiekę trenera i profesjonalny sprzęt

Kontakt z nami: +48 508 287 007 lub +48 697 020 959