Acteam

Nordic walking dla osób ze schorzeniami kręgosłupa

Artykuł dodano: 2013-10-01

Wiele osób cierpiących z powodu schorzeń kręgosłupa jest zmuszonych do zmiany rodzaju aktywności fizycznej i dostosowania jej do aktualnych możliwości, które dyktuje im ciało. Jednocześnie zbytnia ostrożność w podejmowaniu aktywności fizycznej prowadzi do stagnacji, pogorszenia zdrowia, osłabienia mięśni i w konsekwencji przyśpiesza niekorzystne zmiany wywołane osteoporozą.


Najskuteczniejszymi ćwiczeniami stosowanymi w schorzeniach kręgosłupa wydają się być ćwiczenia w grupach, prowadzone przez doświadczonych fizjoterapeutów. Niestety bardzo trudno znaleźć tego typu zajęcia blisko swojego miejsca zamieszkania oraz okazję do regularnego i długoterminowego ćwiczenia pod okiem fizjoterapeuty.  Podejmowanie innych aktywności fizycznych, które zbytnio obciążają układ szkieletowy, może prowadzić do kolejnych uszkodzeń.

Analizując dostępne informacje dotyczące biomechanicznych aspektów różnego rodzaju aktywności, Nordic Walking wydaje się być sportem numer jeden dla pacjentów ze złamaniami osteoporotycznymi trzonów kręgosłupa.

Systematyczne treningi nordic walking powodują znaczne odciążenie stawów kończyn dolnych (skokowych, kolanowych, biodrowych) i odcinka lędźwiowego kręgosłupa, zmniejszenie napięcia mięśniowego szczególnie w obrębie kręgosłupa, a także całego organizmu oraz poprawę ruchomości kręgosłupa i uczucie większego rozluźnienia. Nasi systematyczni klienci na pewno to potwierdzą. Nas - instruktorów-  cieszy moment, kiedy zauważalna staje się poprawa sprawności, jakości ruchu i koordynacji naszych klientów.

Źródło:
http://drkregoslup.pl/nordic-walking-w-schorzeniach-kregoslupa/bol-krzyza/nordic-walking-dla-osob-ze-schorzeniami-kregoslupa

Nasi partnerzy

Physio Team Benefit Systems FitProfit OK System FAN Mistrzostwa Wrocławia WCRS Wrocław Polskie Stowarzyszenie Diabetyków

Sprzęt dostarczają

KV+ fizan Leki Exel Skalnik armytek

Zapraszamy na darmową lekcję Nordic Walking we Wrocławiu Zapewniamy fachową opiekę trenera i profesjonalny sprzęt

Kontakt z nami: +48 508 287 007 lub +48 697 020 959